平均每天睡七小时够了,每人每天保证7~8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯,视耽误的多少可以适当弥补一些。我不知道提问者为什么想起要讨论...
此侧边栏暂无小工具,可通过【外观 - 小工具】新增小工具。