这个问题问得非常好!大家都知道叶酸在备孕和孕产期人群中的重要性,但它究竟该在一天中的什么时候服用最有益?该补多少?长期大量补充有没有风险呢?4mg叶酸片是最低起效量。什么是叶酸?叶酸是水溶性B族维生素,为人体细胞生长和繁殖的必须物质,与维生素B12共同促进骨髓中幼的生长和成熟。肯定够了,从怀孕前三个月到孕期前个月,每天补充0。
在我国2016年发布的《孕期妇女膳食指南》中建议:整个孕期口服。25mg,不管是备孕期还是孕期这个量是远远不够的;这个可以初备孕期以及孕期的人以外口服。科学备孕:9块钱的叶酸和299块钱的叶酸,差的何止是那点智商税……关于我南方医科大学(原解放军第一军医大学)中西医临床医学博士,执业中西医结合医师。
叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素。标准答案是孕前3个月开始补充叶酸。叶酸缺乏会增加胎儿出现“神经管畸形”的缺陷,胎儿的神经管发育开始于发育的第三周。导语:科学研究表明,准妈妈在备孕期间每日服用0。4毫克叶酸,对胎儿“神经管畸形”病有很好的预防作用。在畸形高发地区有85%的预防率,在畸形低发地区也有41。